BITヽ（o＿n）ﾉ > たまに、ゼロコーラとかはご褒美に飲んでも良いです  (2014-05-12 11:33:02 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ペット飲料は水か緑茶、ウーロン茶、無糖のコーヒー以外は禁止  (2014-05-12 11:32:43 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 砂糖の変わりにミルクか牛乳を入れると良いです  (2014-05-12 11:32:11 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > あと、甘い飲み物は絶対禁止　コーヒー紅茶に砂糖は厳禁  (2014-05-12 11:31:47 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ２０日間続ければ体重に変化は出るよ  (2014-05-12 11:31:17 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 朝は普通に食事、昼と夕方は炭水化物少なめに・・  (2014-05-12 11:31:02 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 夕食は早めに　寝るのも早く  (2014-05-12 11:30:41 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > あとは間食控えめに  (2014-05-12 11:30:26 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > そうそう  (2014-05-12 11:29:55 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > まいにち計らないとダイエット意識が高まらないし効果が出ない  (2014-05-12 11:28:21 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
毎日　朝　食事前に計ってノートでも作っておくといいよ
2014-05-12 11:27:51
BITヽ（o＿n）ﾉ > 職場では計りにくかろう・・ｗ  (2014-05-12 11:27:22 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 体脂肪計付きのやつが良いと思います  (2014-05-12 11:19:23 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ダイエットする気なら体重計は必須ですね  (2014-05-12 11:19:10 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > うん、気のせい気のせい  (2014-05-12 11:17:26 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > が、がんばりや～～～汁  (2014-05-12 11:12:01 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ぶｗ  (2014-05-12 11:10:03 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 早弁が太ってる原因だなｗ  (2014-05-12 11:06:50 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > シ束頁　　戸　　内　　シ毎　　　ｗ  (2014-05-12 11:04:50 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > どっちも原爆被害地か  (2014-05-12 10:59:43 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > よかったよー＠広島  (2014-05-12 10:59:21 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > え、もうたべるの？  (2014-05-12 10:59:00 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > （。。；あ、主婦してやがる  (2014-05-12 10:52:44 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > M067139.ppp.dion.ne.jp　＜このタイプは結構古いｗ  (2014-05-12 10:47:41 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ＫＤＤＩ　ｄｉｏｎ　ねぇ、しかもＡＤＳＬとかけっこう古い契約者なんだな  (2014-05-12 10:47:03 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > あーＩＰも愛知になってるな、確かに　バカ正直な人だｗ  (2014-05-12 10:44:35 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ありがとう、そうするわ＞名古屋のカチンさん  (2014-05-12 10:43:55 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > ご老体のネット利用の練習はかまわないけど、もうちょっとあたま使ってくれよｗ＞カチン  (2014-05-12 10:42:22 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > まだいたの？かまってちゃんｗ  (2014-05-12 10:41:26 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 駅ぐらいしか見て回らなかったよｗ＞えちょ  (2014-05-12 10:41:03 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)
BITヽ（o＿n）ﾉ > 雪のない都市も良いなぁと思えた半分、夏の暑さと台風被害が怖いと思ったり・・・  (2014-05-12 10:40:24 / nthkid196062.hkid.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp)